クラス一覧

キックボクシングの基本の動作、パンチ、キックをリズムに合わせてアレンジした全身運動。 館内の照明を薄明かりにして、リングの上で、色鮮やかなスポットライトを浴びながら、トランスなどのダンスミュージックのリズムに合わせて身体を動かします。 気分爽快、この広い空間とリング上からの非日常な景観、ここでしか味わえない、エンターテイメントキックエクササイズ！！ぜひ体験してください。

キックボクシングの基本を学ぶクラス。 キックボクシングをはじめてやる方、自主トレーニングで何をやったらいいのか不安な方は、まずはこの初級クラスからの参加をオススメします。 クラスの流れは、準備運動・簡単なストレッチ→構えからステップ→ミット打ちのやり方、受け返しのやり方。ストレッチで終了。 構えから、パンチ、キックの基本。ミット打ち、受け返しの基礎を少しづつ練習していきます。 参加メンバーに応じてメニューを組むので、初心者から経験者の方も気軽に参加してください。

女性のみ参加のクラス。 ミット打ち・受け返しを中心に脂肪燃焼、綺麗なボディラインを目指すクラス。 パンチ、キックによるウエスト・脚の引き締め効果を意識します。 女性のみ参加なので、周りの目を気にせずストレス発散してください。 参加メンバーに応じて内容を調整しますので、はじめての方も気軽に参加してください。

元キックボクシングチャンピオン、RBメンバー、 ボクシングインストラクター、現役選手等が指導する特別クラス。 スケジュール表で事前に、日時、講師名（プロフィール）、クラス内容をお知らせします。実績、経験豊富な講師の直接指導は貴重でオススメです。 フル会員、ノーマル会員、どちらでも参加できます。 会員以外はビジター料金で参加できます。 ビジター参加→特別講師クラス＋自主トレ＝2h （特別講師クラス予定日、隔週金曜19：00～土曜19;00～） 特別講師クラスがないときは、金曜19:00～初級クラスorキックエクササイズ。土曜19:00～フリートレーニングになります）